Les affirmations de perte de poids sous hypnose sont omniprésentes dans le secteur de la médecine alternative. Pourtant, les preuves scientifiques sont maigres et les résultats incertains. Quelles sont les réalités et les mythes concernant la perte de poids hypnose? En quoi consiste l’hypnose? Comment peut-il y avoir une perte de poids hypnose?
La perte de poids hypnose : un mythe ou une réalité ?
Seulement quelques études ont été conduites sur le sujet, la plupart étant des études de cas. Beaucoup d’expériences ont été effectuées sur les personnes qui ont perdu du poids grâce à l’hypnose et sont parvenus à maintenir cette perte de poids. Elles ont démontré que l’hypnose est un moyen efficace pour renforcer le contrôle sur ses habitudes alimentaires et à la perte de poids.
Nombreuses études ont également été menées sur les personnes souffrant d’obésité, avec des résultats similaires.
L’hypnose est une technique de thérapie non-médicamenteuse et non-invasive qui permet au patient de prendre le contrôle de sa vie, et dont l’efficacité a été prouvée par de nombreuses études scientifiques.
L’hypnose permet de faire face à un problème, d’en prendre conscience et d’en profiter pour l’améliorer. Il s’agit d’un processus de changement qui se fait en douceur, sans aucune contrainte, et qui permet au patient de retrouver confiance en lui.
L’hypnose est une technique à part entière, qui ne nécessite ni médicament ni drogue. Elle est pratiquée par des professionnels formés, agréés par l’Etat et certifiés par l’Ecole Française d’Hypnose (EFH).
On a souvent tendance à confondre les techniques de relaxation, comme le yoga ou la sophrologie, avec l’hypnose. Cette confusion est due au fait que les deux sont des techniques de détente et de relaxation.
Toutefois, l’hypnose est une technique qui permet de modifier votre état de conscience. C’est un outil pour vous détendre et vous aider à prendre des décisions plus facilement.